Dochin

Welcome, enjoy.

https://www.youtube.com/watch?v=oE5b3sRN1LM

Un antrenor bun îţi va spune întotdeauna că progresul se face după şedinţa la sală - atunci muşchii se relaxează şi capătă o formă. Însă, nu toată lumea ţine cont de acest sfat şi încalcă următoarele 6 reguli, care diminuează şansele de a obţine silueta dorită. Iată care sunt cele mai frecvente greşeli pe care le faci după antrenament şi care îţi sabotează munca. Te grăbeşti şi sari peste stretching – acest moment este foarte important deoarece are rolul de a readuce ritmul cardiac la limite normale şi de a preveni eventualele accidentări şi febra musculară. Nu mănânci nimic – alimentele te bagă în priză înainte de sport şi tot ele îţi ajută musculatura să se dezvolte după un antrenament intens. Cea mai indicată masă port-antrenament este formată dintr-o combinaţie de carbohidraţi şi proteine (un iaurt grecesc cu câteva nuci sau afine). Nu te schimbi de haine – deşi pantalonii şi pantofii sport sunt foarte confortabili, nu face greşeala să nu te schimbi în haine curate. Hainele transpirate (între care şi lenjeria intimă) reţin umezeala şi astfel există riscul crescut de apariţie a infecţiilor fungice, cea mai cunoscută fiind Candida, ale cărei simptome pot deveni inamicii efortului fizic (oboseala, slăbiciunea, dificultatea în concentrare, durerile musculare etc.) Nu faci duş – pe lângă faptul că vei avea un miros cel puţin neplăcut, săritul peste duşul de după antrenament poate favoriza dezvoltarea bacteriilor pe suprafaţa pielii, ceea ce poate duce la iritaţii şi probleme cu pielea. Te recompensezi cu o bere – ne pare rău dar băuturile alcoolice nu fac parte din categoria gustărilor sănătoase de după antrenament. Consumul de alcool imediat după efortul fizic încetineşte recuperarea musculară, deshidratează şi creşte riscul de formare a cheagurilor de sânge. Cea mai bună variantă: apa plată, zero calorii, 100% hidratare. Nu te odihneşti – somnul este deosebit de important pentru recuperarea post-antrenament. De ce? Pentru că doar atunci muşchii se detensionează cu adevărat. Prin urmare, după sală, nu pierde noaptea în club ci alege să te relaxezi cu o baie fierbinte, un serial preferat şi un somn odihnitor.

V-aţi gândit vreodată la riscurile pe care vi le asumaţi atunci când alunecaţi în braţele plăcerii? Aventuri de-o noapte, iubiri de-o vară, idile de vacanţă – numiţi-le cum vreţi, dar aflaţi că riscurile la care vă supuneţi sunt enorme. Iată cum se pot transforma rapid aceste distracţii în drame jucate pe holuri de spital! Statisticile arată că mai bine de 50% dintre femei au o viaţă sexuală mult mai activă pe timpul verii, ceea ce înseamnă, prin analogie, că şi bărbaţii se bucură de viaţă mai mult în sezonul cald. Explicaţia este simplă: libertatea din timpul verii, starea de bine creată de câteva zile de concediu sau ţinutele mai sumare care înfierbântă imaginaţia privitorilor sunt doar câteva dintre ingredientele unui libido vioi. Ba mai mult decât atât, expunerea la soare creşte nivelul dopaminei şi serotoninei, doi neurotransmiţători care gâdilaţi fiind de lumină şi temperaturi înalte, încep să zburde în acorduri... sexuale. Dar pentru că distracţia nu se încheie întotdeauna cu “happy end”, vă prezentăm în cele ce urmează, câteva dintre cele mai comune boli venerice, uitate în umbra “monstruaselor” HPV, SIDA sau herpes genital. Să le scoatem la lumină şi să facem cunoştinţă! Chlamydia Ocupă primul loc în topul celor mai răspândite boli cu transmitere sexuală (BTS) din întreaga lume. Potrivit rapoartelor întocmite de Organizaţia Mondială a Sănătăţii, în Europa, principala grupă de risc o reprezintă tinerii sub 25 de ani. Statisticile arată că, în Statele Unite, aproape 3 milioane de cazuri noi de îmbolnăvire apar anual, iar în Marea Britanie statul a demarat deja un program naţional de screening din pricina incidenţei îngrijorătoare a bolii. Cu toate acestea, numărul celor infectaţi ar putea fi mult mai mare decât se arată în rapoartele oficiale pentru că – atenţie! – 75% dintre femei şi 50% dintre bărbaţi prezintă zero simptome! Specialiştii ne avertizează că nici nu e nevoie să schimbăm prea des partenerii pentru a ne întâlni măcar o dată în viaţă cu umblăreaţa infecţie. Atunci când apar, simptomele se fac simţite în decurs de 1-3 săptămâni de la contactul sexual neprotejat, şi includ secreţii vaginale în cantitate mare, sângerări între menstruaţii, sângerare şi durere la contactul sexual, menstruaţii abundente, dureroase, usturimi la urinare. Bărbaţii pot observa şi ei o secreţie apoasă, arsuri şi mâncărimi în zona genitală, disconfort la urinare, testiculele sunt inflamate şi dureroase. Dacă infecţia este localizată la nivelul rectului sau gâtului, simptomele lipsesc cu desăvârşire. Ce puteţi face dacă suspectaţi că microbul v-a pătruns în organism? Mergeţi la medic, testul constă într-o probă de urină atât pentru bărbaţi, cât şi pentru femei, acestea din urmă mai având o a doua variantă de diagnostic, şi anume cultura cervicală. Nu-i ascundeţi medicului dacă aţi avut contact sexual anal sau oral pentru că e necesar să ia probe şi din aceste zone. Ignorată, boala poate avea implicaţii serioase asupra sănătăţii sistemului reproducător, precum infertilitate, sarcină ectopică, boala inflamatorie pelvină. De asemenea, contaminarea ochilor prin atingerea cu mâinile infectate poate duce la conjunctivită şi chiar orbire. La naştere, bebeluşii pot contracta şi ei boala de la mama infectată, problemele apărând mai apoi din pricina infecţiei localizate la nivelul ochilor. Gonoreea sau blenoragia Este cea de-a doua mare ameninţare a adepţilor sexului neprotejat. Boala este atât de răspândită, încât specialiştii atrag atenţia asupra unui fenomen îngrijorător. Agentul infecţios, Neisseria gonorrhoeae, a devenit în ultimii ani tot mai rezistent la antibiotice, astfel încât există riscul ca boala să devină din ce în ce mai greu sau chiar imposibil de tratat. Infecţia se poate localiza oriunde găseşte condiţii prielnice: la nivelul organelor genitale, anus, gât şi cavitatea bucală, ochi. Simptomele includ, de obicei, scurgeri genitale purulente, uretrită, usturimi la urinare, însă, ca şi în cazul chlamydiei, boala poate fi asimptomatică, în special în cazul femeilor. De multe ori, tabloul clinic poate crea confuzie, boala trecând drept infecţie urinară. Când microbul a luat cu asalt tractul anal sau pe cel faringian, simptomele lipsesc. Iată de ce boala este foarte uşor de pasat de la un partener la altul. La nivel global, se estimează că circa 62 de milioane de persoane sunt infectate anual cu bacteria Neisseria gonorrhoeae. Persoanele care nu se tratează ajung faţă în faţă cu complicaţiile generate: boala inflamatorie pelvină şi sarcina ectopică la femei, epididimită bărbaţii, infertilitate ambii. Potrivit avertizărilor OMS, în 1% dintre cazuri infecţia capătă un caracter invaziv provocând poliartrită asimetrică şi o iritaţie generală a pielii. La nou născuţii infectaţi de mamă, apare conjunctivita purulentă, o urgenţă medicală generată de riscul mare de orbire. Analizele medicale, ca şi în cazul chlamydiei, pot pune în evidenţă prezenţa bacteriei în organism şi permit instituirea urgentă a tratamentului. Tricomoniaza Cea de-a treia surată de pe podiumul BTS, este provocată de un parazit, pe nume Trichomonas vaginalis. Circa 80% dintre femeile infectate nu prezintă simptome, ceea ce face ca boala să fie, ca şi în cazurile dezbătute mai înainte, foarte uşor de transmis. Ba mai mult decât atât, infecţia nu se transmite doar pe cale sexuală, în lipsa prezervativului, ci şi prin folosirea în comun a unor obiecte de uz intim (cum ar fi, prosoapele). Incidenţa este mai ridicată în rândul femeilor decât în rândul bărbaţilor. Atunci când apar, simptomele variază de la o iritaţie de slabă intensitate până la inflamaţii severe. Acestea pot să se facă simţite la 5-28 de zile de infectare sau chiar mai târziu, apoi dispar şi reapar după cum vor. Mâncărimi, secreţii urât mirositoare, durere la contactul intim, roşeaţă a organelor genitale, senzaţie de arsură, usturime la urinare – iată cum se manifestă tricomoniaza, atunci când vrea. Netratată, boala poate să persiste ani de zile, iar complicaţiile sunt similare celor două infecţii deja prezentate. În plus, mamele purtătoare ale microbului pot naşte prematur, bebeluşi sub greutatea normală. Nu toate infecţiile transmisibile pe cale sexuală pot fi prevenite cu ajutorul prezervativului. Molluscum Contagiosum este o infecţie virală caracterizată prin apariţia unor mici papule (confundate adesea cu coşurile) în zona genitală. Transmiterea se face simplu, prin contactul fizic cu pielea partenerului infectat sau prin obiecte care au intrat în contact cu zona infectată. Din pricina mâncărimilor pe care le provoacă, papulele se pot extinde în afara regiunii iniţiale, “transportate” fiind cu ajutorul mâinilor. Netratate, acestea pot să persiste chiar şi 5 ani!

Vote 1, este mai aranjat + textul arata bine.

Welcome Alexia, nice to meet you.

Bine ai venit alaturi de noi Edi!

In primul rind vreau sa va felicit pentru o asemenea Comunitate, sunte-ti cei mai buni din punctul meu de vedere, ma mindresc cu un asemenea Staff. In al 2-lea rind, vreau sa va felicit pe toti cu Sarbatorea care e in prag, Pastele. Sincere felicitari, va doresc tot binele din lume, sa aveti sanatate si mult succes in toate, prin acest post tin sa urez bun venit lui Fabio in Staff-ul CsBlackDevil, sper sa nu ne dezamagesti si sa faci o treaba buna. Paste fericit la toti!

Oamenii de știință ne propun mai multe idei prin care am putea fi fericiți cu minim de cheltuieli. De multe ori, putem scăpa de plictiseală sau de momente triste, făcând cumpărături. Este demonstrat că aceasta poate fi o modalitate eficientă de reducere a tristeții și poate crește de până la 3 ori sentimentul de fericire. Cercetătorii însă au găsit și alte metode mai puțin costisitoare, care nu țin de cheltuieli materiale. #1. Zâmbește – zâmbetul te ajută să te simți mai bine, însă doar dacă acesta este sincer. Un studiu realizat de Universitatea de Stat din Michigan a demonstrat că angajații care zâmbesc și gândesc pozitiv sunt mai bine dispuși și lucrează mai eficient. #2. Dă o mână de ajutor – atunci când ajuți pe cineva, te simți mai bine, deci o soluție ar fi actele de voluntariat. #3. Petrece timpul cu prietenii – persoanele care au mulți prieteni sunt mai fericite pentru că împărtășesc cu aceștia momentele importante. Un studiu publicat în revista PloS Medicine a arătat că lipsa interacțiunii sociale echivalează cu consumul a 15 țigări pe zi. #4. Ascultă muzică – atunci când ești deprimat este bine să asculți o muzică alertă și nu una lentă. #5. Fă mișcare – când faci sport, corpul eliberează endorfine, care te ajută să te simți bine. Sunt suficiente 40 de minute de mișcare ca să scapi de deprimare. #6. Ieși în aer liber - lumina soarelui ajută la asimilarea vitaminei D, dar și temperatura aerului este foarte importantă. Conform unui studiu realizat de Societatea Americană de Meteorologie temperatura influențează foarte mult asupra stării de spirit pe care o avem, temperatura ideală fiind de aproximativ 14 grade Celsius. #7. Planifică o vacanță chiar dacă nu pleci nicăieri – un studiu publicat în revista „Applied Research in Quality of Life” arată că oamenii sunt mai fericiți în perioada în care fac planuri de vacanță. #8. Încearcă să dormi cât mai bine – lipsa somnului stimulează amigdala, zonă din creier unde sunt procesate amintirile neplăcute, în timp ce evenimentele plăcute din trecut vor fi uitate, pentru că acestea sunt reținute în hipocamp, zonă care este blocată. Somnul are un impact important şi asupra emoţiilor negative, cum sunt frica sau furia, a demonstrat un studiu publicat în revista Sleep.

Uneori, tocmai lucrurile mici, pe care le considerăm fără importanță, sunt cele care ne ”ajută” să ne îngrășăm, chiar atunci când noi am decretat o luptă împotriva kilogramelor. Uite câteva obiceiuri alimentare care te îngrașă fără să știi. Cafeaua în exces O cană de cafea pe zi ne ajută să reducem riscul de diabet II și anumite tipuri de cancer, are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular și ne ajută chiar să scăpăm de kilograme în exces, datorită conținutului de acid clorogenic, scrie baby.unica.ro. 5 cafele pe zi au însă efectul opus. Excesul de acid clorogenic întărește efectele unei alimentații necorescpunzătoare și determincă creșterea în greutate. În zilele în care consumi alimente mai bogate în grăsimi sau meniuri de la fast-food, limitează consumul de cafea la 2 căni pe zi. Laptele degresat În teorie, laptele degresat ar trebui să te ajute să slăbești. Dar un pediatru endocrinolog de la Universitatea din Virginia a descoperit că acei copii care consumă lapte degresat iau mai mult în greutate și mai rapid decât copiii care beau lapte gras. Motivul? Caloriile din laptele gras dau senzația de sațietate și, per ansamblu, copiii (ca și adulții) care îl beau consumă mai puține calorii de-a lungul zilei. În timp ce aceia care consumă lapte degresat nu se satură și tind să mănânce mai mult, în special alimente care conțin zaharuri sau carbohidrați, care îngrașă. Mesele în oraș (cu prietenii) Dacă mănânci cu un prieten, vei consuma cu 35% mai multă mâncare decât dacă ai mânca singur. Dacă ieși cu un grup de 4 prieteni, mănânci cu aproape 75% mai mult ca de obicei, iar când ieși în gașcă mare, mănânci aproape dublu față de cât ai mânca tu normal – conform unor cercetări. Motivul? Când măncâm în oraș, petrecem mult mai mult timp așezați efectiv la masă și tindem să ronțăim, în timp ce ascultăm poveștile celor din grup, mult după ce ne-am săturat. Dacă vrei să fii mai ferită de tentații, încearcă să te așezi lângă persoanele calme, nu lângă cele gălăgioase și care provin dintr-o familie numeroasă, în care să stai la masă și să papi tot din farfurie este o îndatorire sfântă!

Dragostea este unul dintre cele mai misterioase fenomene ale umanităţii, iar de-a lungul timpului numeroşi oameni de ştiinţă au încercat să descifreze motivul pentru care există iubirea. Melvin Konner, specialist în antropologie biologică şi autor a opt cărţi despre natura umană, are o ipoteză fascinantă: „Dar dacă scopul dragostei nu este să-i facă pe oameni să înceapă o relaţie, ci să o încheie?”. Konner spune că dragostea ne face iraţionali şi ne întreabă: ce este mai iraţional (într-un univers în care, cu siguranţă, există mai multe posibilităţi negative decât pozitive) decât să abandonezi siguranţa unei relaţii existente? Ştiinţa nu poate oferi un răspuns definitiv la întrebarea „de ce există dragostea?”, însă anumite ramuri ştiinţifice, precum antropologia biologică, ne poate cum acţionează oamenii când se îndrăgostesc şi de ce fac acest lucru. Atunci când ne îndrăgostim, în creierul nostru se eliberează oxitocină şi vasopresină, doi hormoni care se ataşează de neuronii responsabili de senzaţia de recompensă. Acestea sunt aceleaşi zone activate de droguri, motiv pentru care oamenii de ştiinţă afirmă că drogurile, de fapt, se folosesc de sistemele care au evoluat pentru a ne permite să ne îndrăgostim. Monogamia este rară în lumea animală, doar 3%-5% dintre specii fiind monogame de-a lungul întregii vieţi. În rândul oamenilor, în culturile pre-industriale (care compuneau majoritatea culturilor de pe Terra acum 50 de ani) aproximativ 80% dintre acestea erau non-monogame. Nici oamenii nu sunt întru totul monogami, ci tind să adere la „monogamia serială”, lucru confirmat de statisticile care atestă că aproximativ 40%-50% din căsătoriile din SUA se vor încheia cu un divorţ. Această statistică este similară în ţările cu un venit apropiat. Din acest motiv, Konner afirmă că este posibil ca unul din „scopurile” iubirii este de a-i face pe oameni suficient de „nebuni” încât să îşi abandoneze partenerii actuali. În cele din urmă, dovezile istorice şi genetice oferite de majoritatea societăţilor de pe Terra sugerează că există o forţă ce duce la despărţiri la fel de intensă ca acel mecanism ce-i face pe oameni să formeze legături. Konner sugerează că cele două forţe ar putea fi una şi aceeaşi: iubirea.

Partenerii de viaţă care doresc să aibă o căsnicie reuşită trebuie să se sărute şi să îşi spună „Te iubesc” de 10 ori pe săptămână şi să iasă împreună în oraş de cel puţin trei ori pe lună, potrivit unui studiu american. Potrivit acestui studiu, realizat pe un eşantion reprezentativ de 1.000 de cupluri căsătorite din Statele Unite, trei surprize de natură romantică în fiecare lună şi 10 conversaţii profunde care să abordeze teme de mare însemnătate contribuie la rândul lor la o relaţie de cuplu armonioasă. Existenţa a trei pasiuni comune pentru cei doi parteneri şi două vacanţe pe an petrecute împreună reprezintă alte două cerinţe obligatorii pentru a avea o relaţie romantică fericită. Acelaşi studiu a relevat faptul că mulţi americani sunt de părere că secretul unei căsnicii perfecte constă în trei elemente principale: acceptarea defectelor partenerului, încrederea reciprocă şi capacitatea de a spune “îmi pare rău”. Petrecerea timpului liber alături de persoana iubită, relaţii de prietenie excelente între parteneri, atât la bine, cât şi la rău, şi participarea celor doi parteneri la evenimente amuzante reprezintă alte soluţii pentru o relaţie maritală perfectă. Potrivit aceluiaşi studiu, în cadrul unei relaţii perfecte, cuplurile fac sex de trei ori pe săptămână şi se îmbrăţişează de şapte ori în acelaşi interval de timp. Chiar şi trei dispute verbale pe lună se află pe lista secretelor pentru o căsnicie fericită. Acelaşi studiu a dezvăluit, totodată, că peste 50% dintre respondenţi erau buni prieteni cu partenerul de viaţă actual înainte de a începe o relaţie de cuplu cu acesta şi că aceştia au trăit în concubinaj şi au aşteptat, în medie, puţin peste trei ani înainte de a se căsători. Printre celelalte secrete ale căsniciei fericite se numără capacitatea de a fi amabil cu partenerul, abilitatea de a face compromisuri şi conştientizarea momentului în care partenerul are nevoie de mai mult spaţiu în acea relaţie. Studiul a reliefat, de asemenea, faptul că 92% dintre americani se consideră fericiţi în căsniciile lor. Însă, pentru americanii care nu sunt fericiţi în căsnicie, aproape un sfert au spus că acest lucru a fost cauzat de faptul că cei doi parteneri au evoluat în moduri diferite, iar 17 procente dintre ei au dat vina pe problemele financiare. Lipsa intereselor comune, petrecerea unor intervale scurte de timp împreună şi aventurile cu alte persoane se numără printre motivele invocate de americanii nefericiţi în căsnicie. Studiul a fost realizat de compania online de cercetări de marketing OnePoll.com în perioada 30 ianuarie – 9 februarie.

Bine ai venit printre noi, speram sa te simti bine alaturi de Familia CsBlackDevil si sa ne vizitezi in fiecare zi.

Nice to meet you

Daca simti ca viata ta sexuala nu este chiar ceea ce iti doresti si ca are nevoie de imbunatatiri, atunci cauta solutia in bucatarie. Incearca sa incluzi in alimentatia ta si a partenerului tau cat mai multe alimente care contribuie la cresterea apetitului sexual. Iata mai jos 10 alimente care te vor ajuta sa iti imbunatatesti considerabil viata sexuala: 1. Sparanghel Sparanghelul este bogat in acid folic, o vitamina din complexul B care ajuta la cresterea productiei de histamina. Histamina este importanta pentru cresterea apetitului sexual atat la barbati, cat si la femei. 2. Seminte de dovleac Semintele de dovleac sunt o excelenta sursa de zinc, despre care se stie ca este un fel de combustibil secret pentru barbati mai ales, zincul stimuland seceretia de testosteron. 3. Telina Nu mai este o noutate pentru nimeni ca telina ii face pe barbati mai atragatori si asta pentru ca aceasta leguma creste nivelul de feromoni din organism. Studiile au aratat ca telina este singurul aliment care stimuleaza organismul sa produca feromoni in mod natural. 4. Ardei iute Ardeiul iute contine capsaicina, o substanta care imbunatateste circulatia sangelui si ajuta la eliberarea de endorfine. Ardeiul iute, de asemenea, stimuleaza sistemul nervos. Adauga-l cat mai des in mancaruri si o sa ai o viata sexuala mai buna. 5. Avocado Este bogat in potasiu, un mineral care ajuta la cresterea libidoului la ambele sexe. De asemenea, este bogat in acid folic care produce energie, dar si in grasimi sanatoase necesare pentru scaderea nivelulului colesterolului si pentru stimularea secretiei de hormonii sexuali. 6. Smochine Smochinele erau asociate de greci cu fertilitatea si asta pentru ca sunt bogate in potasiu care ajuta la imbunatatirea apetitului sexual. De asemenea, despre smochine se spune ca sunt foarte bune pentru energizarea organismului. 7. Ciocolata Recomandata gratie efectului de calmare, prin stimularea secretiei de serotonina, ciocolata mai ridica ceva… nivelul de feniltilamina, care produce schimbari in ceea ce priveste tensiunea sangelui si glicemia, conducand la senzatia de excitare. 8. Scoici Nu degeaba Casanova obisnuia sa manance scoici, acestea sunt considerate un adevarat afrodisiac natural. Scoicile imbunatatesc nivelul de dopamina care creste libidoul atat la barbati, cat si la femei. De asemenea, ele sunt bogate in zinc, care este vital pentru productia de testosteron si calitatea spermei. 9. Usturoi Usturoiul este excelent pentru cresterea apetitului sexual. El contine alicina care imbunatateste circulatia sangelui, ajuta la imbunatatirea erectiei si la cresterea apetitului sexual. 10. Vin rosu Vinul rosu este foarte bun, se spune, daca este baut de barbati. Studii recente au dovedit ca este la fel de bun si pentru femei, bineinteles daca este baut cu moderatie. Studiile au aratat ca femeile care beau constant cantitati mici de vin rosu au un nivel mai ridicat de interes sexual. Antioxidanti din vinul rosu declanseaza producţia de oxid nitric, care ajuta peretii arterelor sa se relaxeze si determina cresterea fluxului sanguin, inclusiv la nivelul organelor genitale.

Facebook pregătşte o nouă funcţie, numită Nearby Friends, care permite localizarea fizică a prietenilor de pe Facebook aflaţi în apropiere. Activată opţional pentru contul de utilizator, funcţia te face vizibil pentru prietenii de pe Facebook, oferindu-le informaţii precise despre locaţia ta pe hartă atunci când eşti în apropiere. Similar vei primi o notificare atunci când unul dintre prietenii tăi, care are deja activată funcţia Nearby Friends, se află în apropiere. Facebook adaugă funcţia Nearby Friends, pentru găsirea prietenilor aflaţi în apropiere Trebuie ştiut că sistemul funcţionează în mod reciproc, astfel că locaţia ta va fi vizibilă numai prietenilor de pe Facebook care sunt la rândul lor vizibili, având activată funcţia Nearby Friends. Alternativ, poţi alege doar o persoană anume din lista de prieteni, căreia să-i dezvălui locaţia ta fără a solicita un răspuns reciproc. Desigur, cei preocupaţi de protejarea intimităţii pot dezactiva complet funcţia de localizare oricând doresc. Gândită pentru a asista, spre exemplu, găsirea prietenilor rătăciţi pe străzile oraşului sau în mulţimea de oameni venită la un concert, funcţia Nearby Friends va fi inclusă în aplicaţia Facebook pentru dispozitive cu Android şi iOS în cursul săptămânilor viitoare.

Nice to meet you, welcome!

Bine te-am gasit Alex!

Bine ai venit alaturi de noi.

I don't belive you, you just play games and more nothing? lol..

Foarte putini dintre noi cunosc utilizarile extraordinare ale cojilor de banane, acestea putand rezolva multe din problemele noastre de zi cu zi. Iata cum iti poti albi dintii cu cateva nuante! Un truc simplu si usor de pus in practica consta in utlizarea cojilor de banane pentru albirea dintilor. Magneziul, potasiul si manganul din coaja de banana ajuta la curatarea smaltului dentar de petele alimentare (pete provenite de la consumul alimentelor colorante, precum cafea, fructe de padure, struguri negri, vin etc., dar si de la fumat). Ce trebuie sa faci: freci dintii cu partea interioara a cojii de banane in fiecare dimineata si seara (dupa ultima masa). Dupa 10 minute te poti spala pe dinti in mod obisnuit. Rezultatele devin vizibile dupa doua saptamani. Coaja de banana poate trata negii Daca ai un neg mare, poti merge la un medic dermatolog pentru un tratament rapid de “ardere” fie cu acid, fie cu alte substante. Acest tratament nu mai poate fi pus in practica atunci cand negii sunt foarte mici (exista risc mai mare de a arde si pielea sanatoasa din jur) sau sunt grupati. In aceasta situatie poti utiliza coaja de banana. Cum utilizezi coaja de banana pentru indepartarea negilor: folosesti un macerat pe care il prepari in felul urmator. Pisezi o coaja de banana foarte bine, apoi torni peste aceasta ulei de ricin cat sa acopere cojile pisate de banane. Amesteci bine si apoi pui compozitia intr-un recipient inchis la culoare pe care il lasi la frigider doua saptamani. Este recomandat sa folosesti coaja de la cel putin 5 banane, pentru a obtine o cantitate mai mare de macerat.

Kanye West si Kid Cudi aratau foarte bine la virsta lor. Adevarat sau pornit de jos, toti incepem de jos, dar daca suntem smecheri si gindim cu capu' , putem si noi sa dominam 'lumea' .

Cât mai parfumat şi, dacă se poate, colorat şi cel mai ieftin. Cam acestea sunt criteriile după care ne luăm majoritatea dintre noi atunci când cumpărăm un săpun. Şi dacă mai are şi eticheta de săpun antibacterian, deja ne-a luat ochii şi nu mai ţinem cont de nimic, trebuie să îl punem în coşul de cumpărături! Dar ai avut vreodată curiozitatea să citeşti eticheta unui astfel de produs? Dacă ai face-o, primul lucru care ţi-ar atrage atenţia este acel "cleansing bar" (produs cu detergenţi sintetici, acizi graşi sintetici şi oxizi de sulf si etilen, toxice pentru piele), nicidecum "soap bar". Explicaţia este una simplă: săpunul este produsul obtinut în urma procesului de saponificare şi conţine grăsimi, uleiuri, acizi graşi. Nu există saponificare, nu există săpun! Iar producătorii nu au voie să scrie săpun pe un produs care nu e obţinut în urma reacţiei de saponificare. Apoi, ne confruntăm cu lipsa de glicerină din compoziţia săpunurilor. Această substanţă este extrem de importantă pentru piele deoarece are proprietatea de a absorbi cu uşurinţă apa, ajutând la hidratarea pielii şi la prevenirea uscăciunii şi a iritaţiilor. Însă, aşa-zisa glicerină din săpunurile comerciale este doar un conglomerat de substanţe chimice (desigur, mult mai ieftine decât costă glicerina naturală), care doar creează impresia de umectare, neavând însă nici un efect pozitiv asupra epidermului, atrag atenţia cei de la sixwise.com. În plus, "mare atenţie dacă săpunurile conţin triclosan şi triclocarban, agenţi chimici extrem de dăunători pentru sănătate. Dacă te expui pe termen lung acestei substanţe, rişti să te confrunţi cu alergii, eczeme, piele uscată, psoriazis, iritaţii oculare, dezechilibre hormonale, infertilitate, obezitate, slăbirea sistemului imunitar şi dificultăţi în respiraţie", atrage atenţia doamna doctor Oana Spânu, medic specialist dermatolog. Iar parfumul acela plăcut al săpunului, care rămâne pe piele mult timp, să ştii că nu este deloc unul natural, ba din contră, este obţinut tot pe cale chimică, prin urmare te poţi trezi cu o iritaţie de toate frumuseţea, mâncărimi şi chiar usturimi la nivelul ochilor. Un săpun natural poate fi la fel de parfumat, diferenţa făcând-o însă ingredientele naturale, mai precis uleiurile esenţiale, care nu numai că au un parfum intens ci au şi proprietăţi terapeutice (vezi ulei de lavandă, eucalipt). Un alt ingredient la care ar trebui să fii atentă când cumperi săpun este Sodium Lauryl Sulfate (SLS), substanţă chimică ce rămâne un timp îndelungat pe piele, chiar şi după clătire, care permite absorbţia toxinelor prin piele şi creşte riscul de toxicitate. Desigur, toate aceste posibile efecte negative nu au drept scop panicarea publicului larg şi renunţarea la săpun, ci servesc unei mai buni informări, astfel încât atunci când mergem la cumpărături să fim mai atenţi la eticheta prodului pe care îl achiziţionăm. Şi la fel de bine cum unele persoane se pot confrunta cu reacţii alergice la banalul săpun, există şi oameni care nu prezintă nici un fel de problemă indiferent de cât de scump sau ieftin e produsul respectiv. Totul ţine de sensibilitatea pielii fiecăruia. O alternativă este să îţi prepari singură propriul săpun, însă ai nevoie de o listă lungă de ingrediente, spaţiu, echipament de protecţie şi ceva documentare. Rezultatul însă va fi unul pe măsură: un săpun 100% natural, fără chimicale. "Atenţie însă, persoanele cu piele sensibilă şi cu istoric de alergii pot dezvolta reacţii iritative sau alergice şi la ingredientele naturale, cum sunt extractele de ierburi, fructe sau uleiuri naturale", subliniază Dr. Oana Spânu. Pe săpunnatural.ro am găsit o reţetă perfectă cu avocado, pentru tenurile uscate şi cu tendinţe de îmbătrânire. Aveţi nevoie de: - 355 ml ulei de avocado bio - 215 ml unt de cocos natural - 70 grame de unt de avocado - 255 ml apă de trandafiri - 116 grame hidroxid se sodiu (sodă caustică în traducere liberă - nu vă speriaţi de această substanţă dearece reacţionează chimic cu grăsimile iar după ce reacţia de saponificare a luat sfârşit nu va mai exista niciun miligram de sodă caustică în compoziţia săpunului) - 30 de picături de ulei esenţial de geranium (năpraznic)

Pentru a ajunge Dexterous trebuie sa fii talentat, trebuie sa ai o experenta pe un domeniu greu. In primul rind trebuie sa ajuti Comunitatea cu ceva deosebit. Acesti 4 Membri detin gradul de Dexterous, datorita talentelor si experenta lor: TwixQ# - autor CSBD Zombie Plague 6.2 & developare 6.0. RaZiel - Managerul celui mai bun server CSBD al anului 2013 Legend - Cele mai de calitate video-uri create atat pentru servere cat si pentru comunitate Revan - Cel mai priceput omulet al artei design Pentru mai multe detalii poti citi aici.