Loading Posted July 28, 2013 Share Posted July 28, 2013 In acest topic vom discuta despre "cofeina" si efectele secundare. In fiecare dimineata cand ne trezim consumam cate o ceasca de cafea deoarece ne acorda energia de care avem nevoie pentru restul zilei. Dar sunt multe persoane care stau noaptea pana tarziu pe site-uri/forumuri iar dimineata cand se trezesc considera ca o ceasca de cafea nu este de ajuns pentru aceea zii si mai consuma una sau doua. Pe parcursul zilei mai consumam si bauturi racoritoare gen Coca-Cola care contine destula cofeina insa nu dam prea mare atentie. Consumata in cantitati prea mari, cofeina poate provoca efecte secundare neplacute, cum ar fi nervozitate, insomnie, anxietate, iritabilitate, tulburari gastrointestinale. Aceste efecte adverse pot fi evitate in cazul in care se va limita cantitatea de cofeina de pe parcursul unei zile. Este destul de dificil insa sa se determine care este cantitatea exacta de cofeina din compozitia bauturilor alcoolice si a cafelei proaspat preparata.Cofeina din bauturile racoritoareCantitatea specifica de cofeina din bauturile racoritoare variaza foarte mult, in functie de marca. In general 350 ml, in cazul majoritatii bauturilor cu cofeina, contin intre 22 si 72 mg de cofeina.Printre sucurile care contin mai mult de 50 mg de cofeina se numara Mountain Dew si Vault, iar Coca Cola si Pepsi contin intre 35-38 mg de cofeina per portie/pahar.Multe sucuri precum 7-up, Sprite sau Fanta, nu au in compozitie cofeina dar sunt disponibile in comert si bauturi precum Coca Cola sau Pepsi fara cofeina. Cofeina din cafeaCofeina din cafea depinde de o serie de factori, inclusiv de tipul de boabe de cafea si de modul in care este pregatita cafeaua.In general 250 ml de cafea contin in jur de 150 mg de cofeina, in timp ce aceeasi cantitate de cafea instant contine aproximativ 93 mg de cofeina, mult mai mult decat cofeina din compozitia aceleiasi cantatiti de suc.In plus, exista mai multe tipuri de cafea, inclusiv decofeinizata. Valoarea medie continuta de o cafea decofeinizata este de aproximativ 5 mg per portie, dar uneori poate ajunge chiar si la 20-30 mg pe ceasca. Va astept sa postati dupa urmatorul model: - Cate ore dormi noaptea:- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata:- Cate cesti de cafea consumi pe zi:- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs):- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina":- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Memphis Posted July 28, 2013 Share Posted July 28, 2013 - Cate ore dormi noaptea: Cam 9-10 ore. - Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata:Nu consum cafea.- Cate cesti de cafea consumi pe zi: 0- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Da:Mountain Dew,Coca-Cola,etc- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina":Nu.- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta):Niciunul. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hiena Posted July 28, 2013 Share Posted July 28, 2013 - Cate ore dormi noaptea:pai ma culc pe la 2-3 si ma trezesc la 12-13...Cam 10 ore- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata:NU- Cate cesti de cafea consumi pe zi:nici una- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs):cate odata coca-cola- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina":nu- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta):Nimik Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest revan micutz Posted July 28, 2013 Share Posted July 28, 2013 - Cate ore dormi noaptea: 8 ore- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi: 2- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Coca-Cola, Energizante de tot felul etc.- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": Da- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): Ma doare capul foarte rau daca nu beau cel putin 2 cafele / zi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Loading Posted July 29, 2013 Author Share Posted July 29, 2013 - Câte ore dormi noaptea: 3-4 ore.- Consumi cafea cofeinizată sau decofeinizată: Cofeinizată (moderat). - Câte ceşti de cafea consumi pe zi: 1-2.- Consumi şi băuturi răcoritoare care conţin cofeină (produs): Nu !- Consideri că ai devenit dependent de "cofeină": Nu, deoarece nu a devenit un viciu.- Ce efect secundar ai observat că se manifestă asupra ta dacă se manifestă): Lipsa poftei de somn. Link to comment Share on other sites More sharing options...
akN Posted July 29, 2013 Share Posted July 29, 2013 - Cate ore dormi noaptea: 2-3-4 in medie (astazi am dormit o ora ) - Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi: una- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Cola ,pepsi ,redbull ...- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": in procent de 30 % - Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta) Nu prea pot dormi ,si stiu ca nu este bine sa bei de la 15 ani Link to comment Share on other sites More sharing options...
™tRaFicaNnT dE cArAmMele™ Posted July 29, 2013 Share Posted July 29, 2013 - Cate ore dormi noaptea: 4 -5 ore - Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: Da ,dar nu mereu - Cate cesti de cafea consumi pe zi: Maxim 1 dar isi face un efect nebun - Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Da dependent de COLA - Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": Da - Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): Nu dorm si imi este rau :| Link to comment Share on other sites More sharing options...
Călin™ Posted August 1, 2013 Share Posted August 1, 2013 - Cate ore dormi noaptea: 7-8- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi: Maxim 2- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Coca-Cola- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": Aproape...- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): Observ doar din cand in cand...faptul ca nu pot dormii noaptea...devin stresat Link to comment Share on other sites More sharing options...
bedmar Posted August 1, 2013 Share Posted August 1, 2013 - Cate ore dormi noaptea: 3-4- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: Cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi: 2 , cateodata ajung la 3.- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Coca-Cola.- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": Oarecum.- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): insomniile. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Al3x BaDuT Posted September 28, 2013 Share Posted September 28, 2013 - Cate ore dormi noaptea: 5- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi: 1- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): da - cola- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": nu - Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): nimic ! absolut nimic , momentan ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fear is an illusion Posted October 14, 2013 Share Posted October 14, 2013 Cate ore dormi noaptea: depinde in ce zi ne aflam aproximativ 9 ore - Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata:consum cafea rar dar bag in mine mult energizant- Cate cesti de cafea consumi pe zi: 1- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Da:Coca-cola;Pepsi etc.- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina":Nup- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta):Nu prea vad nici un efect. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dj danielxD Posted October 14, 2013 Share Posted October 14, 2013 - Cate ore dormi noaptea: ore 9- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: nu- Cate cesti de cafea consumi pe zi: nimic- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Pepsi /Coca-Cola etc.- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": nu- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): nimic Link to comment Share on other sites More sharing options...
rusu-- Posted October 15, 2013 Share Posted October 15, 2013 - Cate ore dormi noaptea: Intre 8h si 3h- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: Cafea instant (ness) si foarte multa- Cate cesti de cafea consumi pe zi: 4-6 cesti- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs):Cola- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": Se poate zice si asa , dar eu zic ca e un tabiet sa bei o cafea dimineata.- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): Lipsa somnului , intepaturi ale inimii. Link to comment Share on other sites More sharing options...
majestic Posted October 28, 2013 Share Posted October 28, 2013 Cate ore dormi noaptea: 7-8 ore- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: Cofeinizata - Cate cesti de cafea consumi pe zi: 1-2- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Da,Coca-cola,Pepsi,Mountain Dew.- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": Nu, deoarece nu a devenit un viciu.- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): Lipsa poftei de somn. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxiiGFX; Posted December 21, 2013 Share Posted December 21, 2013 (edited) - Cate ore dormi noaptea: 8-9- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: Cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi: 2.- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Coca Cola.- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": Nu- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): Te trezesti tot timpul din somn , nu poti sa adormi. Edited December 21, 2013 by MaxiiGFX; Link to comment Share on other sites More sharing options...
JustAlex ;x Posted December 21, 2013 Share Posted December 21, 2013 - Cate ore dormi noaptea: Cam 8-9 - Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: Cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi: 1-2- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Da:Mountain Dew,Coca-Cola,etc- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina":Nu.- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta):Niciunul. Link to comment Share on other sites More sharing options...
x7r Posted December 22, 2013 Share Posted December 22, 2013 - Cate ore dormi noaptea: 9 - 10- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: Decofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi: 1- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Coca - Cola , Pepsi.- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": Nu- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta):Insomnie... 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
LuMiX Posted January 2, 2014 Share Posted January 2, 2014 - Cate ore dormi noaptea: 8-9- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata:Cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi:1 - Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs):Coca-cola- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina":Da- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): intepaturi ale inimii. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hellwalks Posted January 4, 2014 Share Posted January 4, 2014 - Cate ore dormi noaptea: 6-7- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi: Maxim 1- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Coca-Cola- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": Nu chiar.- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): Nu mi-a afectat :dd Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dilly-Bau-Bau. Posted January 8, 2014 Share Posted January 8, 2014 - Cate ore dormi noaptea: 2-3h maxim, nu prea mai dorm noaptea... - Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: cafea cofeinizata sau cafea instant (nes) - Cate cesti de cafea consumi pe zi: 4-5 - Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Cola, pepsi - Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": nu chiar, dar dimineata parca nu este dimineata daca nu incepe cu o cafea. - Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): stare de agitatie, lipsa somnului. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anonim. Posted January 29, 2014 Share Posted January 29, 2014 - Cate ore dormi noaptea:Ca toata lumea 7-8- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata:Cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi:1-2- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs):Nu- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina":Da- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta):Ma relaxez Link to comment Share on other sites More sharing options...
DeAgLe. Posted February 7, 2014 Share Posted February 7, 2014 Cate ore dormi noaptea:4-5- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata:Cofeneizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi:1-2- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs):Nu- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina":Nu deoarece nu o beau zilnic cand si cand- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta):Lipsirea somnului... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clau.cs Posted February 18, 2014 Share Posted February 18, 2014 - Cate ore dormi noaptea: depinde...8-9 ore- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi: 2-3- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): da ..- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": da- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta): Ma inteapa inima cateodata! Si imi tremura mainile Link to comment Share on other sites More sharing options...
HulkIsOn Posted February 28, 2014 Share Posted February 28, 2014 (edited) - Cate ore dormi noaptea:Ca toata lumea 3-4 - Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata:CofeinizatA- Cate cesti de cafea consumi pe zi: 3-10- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs):DA - Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina":Da- Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta):Sa ma relaxez dimineata Edited February 28, 2014 by HulkIsOn 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
HulkIsOn Posted May 31, 2014 Share Posted May 31, 2014 - Cate ore dormi noaptea: 6- Consumi cafea cofeinizata sau decofeinizata: cofeinizata- Cate cesti de cafea consumi pe zi: una- Consumi si bauturi racoritoare care contin cofeina (produs): Cola ,pepsi ,redbull ...- Consideri ca ai devenit dependent de "cofeina": in procent de 30 % - Ce efect secundar ai observat ca se manifesta asupra ta daca se manifesta) Iti da o doza de energie 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Premium
Recommended Posts