[lifestyle ] Smartwatch Bisa Lawan Sedentary Lifestyle yang Rugikan Kesehatan Pengguna

[_Happy boy]

Liputan6.com, Jakarta - Gaya hidup minim aktivitas fisik atau dikenal sebagai sedentary lifestyle tak dimungkiri telah cukup lama menjadi kebiasaan yang tidak disadari masyarakat.

Data dari Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) oleh Kementerian Kesehatan pada 2018 menyebut 33,5 persen masyarkat Indonesia ternyata kurang beraktivitas fisik.

Di sisi lain, jumlah masyarakat yang terbiasa dengan sedentary lifestyle diprediksi meningkat selama pandemi saat ini, sebab aktivitas kini banyak dilakukan di rumah, mulai dari bekerja atau belajar. Padahal, gaya hidup semacam ini rentan dengan masalah kesehatan, seperti dipublikasikan oleh Journal of Enviromental Research and Public Health pada Agustus 2020.

Menurut dr. Sophia Hage, SpKO, gaya hidup ini dapat diartikan sebagai aktivitas minim energi yang dilakukan oleh manusia selain waktu tidur. Beberapa kegiatan yang masuk kategori tersebut adalah duduk, menonton TV baik dalam kondisi rebahan, bekerja di tempat duduk, membaca, termasuk berkendara.

Melihat kebutuhan akan perangkat yang mendukung aktivitas tersebut, Xiaomi mengatakan produk smartwatch besutannya dapat membantu para pengguna untuk tetap lebih aktif dan mengurangi sedentary lifestyle. Hal itu dimungkinkan sebab dua produk terbaru Xiaomi, Mi Watch dan Mi Watch Lite, memiliki fitur yang dapat mengingkatkan pengguna untuk bergerak.

Head of PR Xiaomi Indonesia, Stephanie Sicilia menuturkan, Mi Watch dan Mi Watch Lite hadir dengan fitur Stay Active yang dapat memberikan notifikasi pada pengguna apabila dirasa kurang aktif. Berbekal fitur tersebut, pengguna terus diingatkan untuk tetap aktif dan melakukan aktivitas fisik yang cukup.

Di sisi lain, Xiaomi memang menyadari ada perubahan aktivitas masyarakat, selama pandemi saat ini. Sebab, aktivitas kini banyak dilakukan dari rumah, mulai dari bekerja dan belajar.

"Dengan perubahan behaviour ini, makanya kami hadirkan produk-produk yang membantu meningkatkan pengguna tetap aktif dan memiliki kualitas hidup lebih baik," tutur Stephanie menjelaskan.

Untuk itu, menurut Stephanie, Xiaomi juga akan menghadirkan deretan produk eksosistem lain yang bisa memperbaiki dan meningkatkan kualitas hidup penggunanya.

"Jadi, dengan meluasnya ke lini smartband fitness, mudah-mudah ke depannya akan semakin banyak lagi produk ekosistem Xiaomi yang bisa membantu kehidupan kita sehari-hari," ujarnya melanjutkan.