Efectele negative ale calculatorului

[Andreea]

Multi dintre noi , folosim calculatorul de mai mult de 3 ore / zi . Efectele negative ne pot afecta fizic si moral.

1. Insomnie : te intrebi deseori de ce, atunci cand esti foarte obosit nu poti adormi si stai cu ochii pe pereti o noapte intreaga? Unul dintre motive poate fi utilizarea computerului, in special seara; acesta poate deregla ritmul organismului tau si suprima eliberarea de melatonina, hormonul care regleaza somnul.

2. Sindromul vederii de calculator : utilizarea constanta a computerului poate conduce la ceea ce se numeste sindromul vederii de calculator, ale carui simptome sunt senzatia de oboseala vizuala, de usturime, dureri de cap, ochi uscati sau incetosati. Motivul este acela ca unul dintre efectele calculatorului asupra ochilor se traduce in diminuarea ratei de clipire, permitand luminii ecranului sa afecteze si mai mult ochiul. Se recomanda pauzele dese si reducerea luminii exterioare si interioare.

3. Dureri de cap : inevitabilul poate fi ocolit intr-o oarecare masura printr-o distanta de minimum 50 cm fata de motitor, pozitionarea acestuia la nivelul ochiului, o postura corecta si o pereche de ochelari de protectie. Durerile constante de cap reprezinta poate cel mai frecvent dintre efectele calculatorului asupra noastra, iar acestea conduc catre o dispozitie [CENSORED] sau un nivel de stres crescut care, la randul lor, afecteaza starea generala de sanatate.

Voi ce credeti despre calculator ?
Este benefic sau daunator ?
Astept pareri